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雲林縣碩果僅存的書院

        振文書院建於清嘉慶二年(西元1797年),當時為文昌帝

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崇遠堂,又稱張廖家廟,是雲林縣西螺「張廖」氏族的家祠。創建於清道光年間

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愛羽毛球十大領悟

羽毛球場上只有比你強的對手,而沒有神!要始終相信:對手比你強只是一時的,只要認真學習他的優點,觀察他的弱點,戰勝他只是時間的問題。就像《龍珠》裏面悟空在決戰比達時最讓我感動的一句話:即使是被淘汰的,經過刻苦修練,也必將超越原來的優勝者

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打羽毛球,拉吊才是王道。用流暢多變的拉吊來調動對方,讓對方疲於奔命,消耗更多的體力,也在下面的比賽佔有更大的心理優勢。不輕易用致命的一拍,在雙腳起跳殺球時,也應該是這一分的終結。

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初學者應避免三種不良心態

羽毛球初學者存在幾種不好的心態,嚴重影響到羽毛球技術的學習與提高。

 

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羽毛球雙打比單打每方增加一名隊員,而場地寬度僅增加92釐米,接發球區還比單打縮短了76釐米。因此雙打從發球開始就形成短兵相接的局面。由於進攻和防守都加強了,這就更加要求運動員技術全面,能攻善守,反應靈敏。特別是對發球、接發球、平抽、擋、封網、撲、連續扣殺、接殺挑高球及防守反擊等諸多技術,要求更高。兩名隊員配合默契,相互信任,打法上攻守銜接及站位輪轉協調一致,是打好雙打的關鍵。

   
發球

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羽毛球步法是一項很重要的基本技術,它和手法相輔相成,取長補微短,不可分割。沒有正確的步法,必然會影響各種擊球技術的完成。而在比賽中如沒有快速、準確的到位步法,手法就會失去其尖銳性與威脅性,所以學習和掌握熟練的、快速而準確的步法是打好羽毛球、提高運動水平的重要環節。


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如何提高羽毛球反應


要提高羽毛球的反應,應該先替它分分類,羽毛球的反應包括:視覺反應動作反應回球線路反應力量控制反應意識反應等。

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十八羅漢山位於高雄縣六龜鄉荖濃溪旁,

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森林浴、登山健行、觀賞樹海、看日出、賞鳥 

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「砰!」,槍響揭開了接力賽的序幕,隨著接力賽的開始,

大家陷入沸騰的高潮,吶喊聲,此起彼落;加油聲,不斷蔓延;

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東高蚋部落位在台南縣六甲鄉王爺宮村內,沿途竹林密布,

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俗稱「白堊土」的青灰岩覆蓋,其土質酸醶度偏高,不但貧瘠

不利植物生長,而且肌裡堅硬但破碎、易受風雨侵蝕

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舊地重遊又來到九重橋,此地是烏山頭水庫上游,一片湖光山色

美不勝收,湖中有島,島上有人家,一片安然自得的模樣

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一路上看白色的芒草開花,心裡正有一種歲月悠悠的沉鬱,壓在那裡不由分說。


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